Icon play
zamknij

teraz
na antenie

Wybierz radio, które chcesz słuchać

Radio kielce
Folk radio

teraz
na antenie

close

Stres niszczy serce

Stres może mobilizować do działania, ale gdy trwa za długo potrafi wyniszczyć organizm. Mówił w „Czasie dla zdrowia” dr Łukasz Rekść, kardiolog z Pracowni Hemodynamiki w Świętokrzyskim Centrum Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego w Kielcach.

Autor: Iwona Murawska

28.01.2020 15:34

image   Fot. Bartosz Koziej / Radio Kielce

Stres może być jednym z czynników sprzyjających rozwojowi np. cukrzycy lub łuszczycy. Jednak najbardziej z powodu stresu może cierpieć serce, dodał nasz rozmówca. Gdy się stresujemy, wówczas nasz oddech i tętno przyspiesza. Następuje także wzrost ciśnienia, a stres przewlekły może być jednym z czynników zawału serca.

Dlatego ze stresem trzeba i należy walczyć. Najlepszym lekarstwem na stres jest regularne uprawianie aktywności fizycznej. Może to być nawet zwykły spacer, byleby był on regularny (3 – 4 razy w tygodniu). W zmniejszaniu stresu pomaga także rozmowa z osobami bliskimi, a także np. masaż, czy trening oddechu, mówił na naszej antenie dr Łukasz Rekść.

Posłuchaj całej rozmowy:    

Część pierwsza:

Część druga:

icon-tag

Tagi do tego wpisu

Czas dla zdrowia RK Kielce