Icon play
zamknij

teraz
na antenie

Wybierz radio, które chcesz słuchać

Radio kielce
Folk radio

teraz
na antenie

close

Sposób na zdrowie. Joga w ogrodzie włoskim

W ogrodzie włoskim dawnego Pałacu Biskupów Krakowskich w Kielcach rozpoczął się cykl ćwiczeń na świeżym powietrzu. Dzisiaj około 40 uczestników trenowało jogę, natomiast na kolejnych zajęciach, będą ćwiczyć między innymi pilates, a także deep work, czyli intensywny trening interwałowy, który kładzie duży nacisk na wytrzymałość.

Autor: Karol Żak

06.07.2019 07:21 / Aktualizacja 06.07.2019 11:57

image Joga w ogrodzie włoskim Fot. Jarosław Kubalski / Radio Kielce

Organizatorzy podkreślają, że chcą w ten sposób przybliżyć kielczanom ogród włoski, który jest miejscem niezwykłym, bo oprócz walorów estetycznych, świetnie sprawdza się jako zakątek relaksu i spokojnego wypoczynku.

Magdalena Węgrzyn ze Studia Ruchu Mięta powiedziała, że w ten sposób można pokazać, że joga to nic strasznego.

- Warto ćwiczyć jogę, bo dzięki temu możemy zyskać świadomość naszego ciała. Podczas zatrzymań pozycji jesteśmy w stanie wyczuć każdy mięsień. Joga pozwala na uelastycznienie naszych mięśni, przygotowanie ich do trudniejszej aktywności fizycznej. Poprawia również krążenie i metabolizm - zaznacza.

Uczestnicy zajęć, podkreślali, że podoba im się pomysł organizacji takiego wydarzenia.

- Super atmosfera, ćwiczenia na świeżym powietrzu i relaks - mówili.

Zajęcia będą odbywać się w każdą sobotę lipca i będą się rozpoczynać o godzinie 10.00. Udział w nich jest bezpłatny. Ponadto dziś do godziny 18.00 za darmo można zwiedzać dawny Pałac Biskupów Krakowskich.

Galeria zdjęć Kielce. Joga w ogrodzie włoskim (06.07.2019) [Zdjęcia: 14]
icon-tag

Tagi do tego wpisu

Pałac Biskupów Krakowskich ogród włoski RK Kielce
other news

Podobne wiadomości

Pokolenie M: joga – sport dla każdego?

Pokolenie M: joga – sport dla każdego?