Icon play
zamknij

teraz
na antenie

Wybierz radio, które chcesz słuchać

Radio kielce
Folk radio

teraz
na antenie

close

Jak ćwiczyć w domu? Radzi Katarzyna Woldan

Zamknięte są fitness kluby, a ćwiczyć trzeba. Są wprawdzie siłownie plenerowe, ale teraz należy pozostać w domu i nie zachęcamy do wychodzenia.

Autor: Jakub Rożek

25.03.2020 14:35

image Na zdjęciu: Katarzyna Woldan Fot. / Katarzyna Woldan/Facebook

- Nie możemy rezygnować z naszych dobrych przyzwyczajeń. Trzeba dokonać modyfikacji. Przestawić się na inny tryb i działamy dalej. Trzeba być kreatywnym i wykorzystać np. ciężar własnego ciała, a także to, co mamy w domu, czyli książki, butelki z wodą, wszystko co daje jakiekolwiek obciążenie - radzi trener personalny z Fitness Klubu Symetris w Kielcach, Katarzyna Woldan.

icon-tag

Tagi do tego wpisu

ćwiczenia RK Kielce koronawirus
other news

Podobne wiadomości

Ćwiczyć można również w domu

Ćwiczyć można również w domu