Icon play
zamknij

teraz
na antenie

Wybierz radio, które chcesz słuchać

Radio kielce
Folk radio

teraz
na antenie

close

W każdym wieku możemy żyć aktywnie

Nawet 80-letnie osoby mogą uprawiać jakiś sport – mówiła w „Stacji wakacje!” Małgorzata Góźdź – Morawska, instruktor fitness, narciarstwa i nordic walking. Najważniejsze są chęci.

Autor: Iwona Murawska

07.08.2019 15:49

image Małgorzata Góźdź-Morawska - instruktor fitness, nordic walking i narciarstwa Fot. Kamil Król / Radio Kielce
Komentarze

Wiadomo jednak, że starsze osoby cierpią na różne schorzenia, więc przed rozpoczęciem aktywności warto skonsultować się ze swoim lekarzem. Na pewno starszym osobom nie polecam sportów, które angażują tylko jedną stronę ciała, np. tenis. Nie polecam także gwałtownych wymachów rąk, czy nóg, dodał nasz gość. Jak mówiła Małgorzata Góźdź – Morawska, aktywność ma być przyjemnością, a nie karą. Nasza rozmówczyni szczególnie poleca spacery, także te z kijkami oraz pływanie.

Całość rozmowy zamieściliśmy poniżej:

Część pierwsza:

część druga:

icon-tag

Tagi do tego wpisu

RK Zdrowie RK Kielce Stacja Wakacje - Smakuj lato
icon-comment

Skomentuj ten wpis

other news

Podobne wiadomości

Seniorzy z gminy Lipnik nie będą się nudzić

Seniorzy z gminy Lipnik nie będą się nudzić

Nie przejmują się wiekiem. Seniorzy śpiewali i tańczyli w Sędziszowie

Nie przejmują się wiekiem. Seniorzy śpiewali i tańczyli w Sędziszowie

Buscy aktorzy-seniorzy wzbudzili zachwyt w Warszawie

Buscy aktorzy-seniorzy wzbudzili zachwyt w Warszawie

Seniorzy z optymizmem nawet w skwar

Seniorzy z optymizmem nawet w skwar